HIIT EDZÉS OTTHON
OTTHONI EDZÉS .
Azon gondolkodsz, hogy vajon hatékony-e az otthoni edzés? .
IGEN! Elég hozzá egy súlyzó és egy gumiszalag. De ezek nélkül is tudod az izmaidat erősíteni, és közben tudsz a testzsírodból fogyni . .
Nem akarod, hogy megváltozzon a formád a home office alatt? .
Nem tudod mit eddz egyedül? .
Nincs kitartásod egyedül végigedzeni 60 percet? Fogyni szeretnél?
Hiányzik az edzés?
Most van magadra is időd? .
Szeretnél erős farizmot és törzset? .
Szeretnél szálkásabb izomzatot?
A HIIT, vagyis a magas intenzitású intervall edzés pont ezekre nyújt megoldást. Súlyzóval vagy anélkül, a lényeg a szuperszettekben való edzés és a kevés pihenő. Azért imádom, mert napi 25-30 perc is szuper hatékony.
Végezheted kezdő, haladó vagy profi szinten is más más intenzitással, progresszióval.
Várlak szeretettel online, élő edzéseimre, az eddzotthon.hu oldalon!
Tamás Lilla Certificated Personal Trainer