A fesztiválszezon a szabadságról, a barátokról és az önfeledt szórakozásról szól. Nappal tomboló hőség, éjszaka tánc hajnalig – egy tökéletes recept az élményekhez, de valljuk be: a tested számára ez kemény meló. Ha szeretnéd valóban élvezni az összes napot (és éjszakát), fontos, hogy ne csak a szettedre, hanem az egészségedre is figyelj.
Mi történik a testedben fesztiválozás közben?
Kevés alvás, sok mozgás, izzadás, esetleg alkohol – ezek mind megterhelik a szervezetedet. Könnyen kimerülnek az ásványi anyag- és vitaminkészletek, dehidratálódhatsz, és a májadnak is bőven akad dolga. Ha nem figyelsz oda, a fesztivál vége nem csak fáradtságot, hanem legyengült immunrendszert, izomgörcsöket és puffadt arcbőrt is hozhat.
Mit tehetsz, hogy bírd a tempót?
Ne aggódj, nem kell lemondanod a bulikról – csak vidd magaddal a megfelelő támogatást! Íme néhány Marathontime kedvenc, ami fesztivál-kihagyhatatlan:
✅ ISOTONIC - Izotóniás italpor 2 ízben, 2 kiszerelésben
Ha izzadsz, nem csak vizet, hanem elektrolitokat is veszítesz – ez fejfájáshoz, fáradtsághoz és izomgörcshöz is vezethet. Az izotóniás italporok segítenek pótolni az elvesztett ásványi anyagokat, ráadásul finomak és gyorsan felszívódnak.
✅ Liver Support - Májvédő komplex vegán formula 8 értékes összetevővel
A fesztiválok és a máj nem mindig barátok. Alkohol, kevés alvás és feldolgozott ételek – mind kihívás a szervezet méregtelenítő központjának. A Liver Support gyógynövény-kivonatokkal (pl. máriatövis, articsóka) segíti a májműködést.
Az energiaszint megőrzéséhez és az immunrendszer támogatásához elengedhetetlenek a vitaminok és ásványi anyagok. A Marathontime multivitaminjai komplex megoldást adnak: B-vitaminok, C-vitamin, D3, cink – egy adaggal letudod a napi szükségleted.
✅ Kalcium-Magnézium páros
A sok tánc és lépcsőzés után nem árt, ha az izmaid és csontjaid is megkapják, amit megérdemelnek. A kalcium és magnézium segítenek az izomgörcsök megelőzésében, és támogatják az idegrendszert is.
Zárásként: ne csak a fesztivál legyen maradandó, hanem az egészséged is!
Ha a tested megkapja az alapvető támogatást, sokkal könnyebben regenerálódik, és te is tovább bírod energiával, jókedvvel – úgy, hogy közben nem teszel túl nagy kompromisszumot az egészséged rovására.
