Vitaminok – hogyan válasszunk?
Abban minden bizonnyal egyetért velünk majdnem mindenki, hogy a vitaminok bevitelére nagy szüksége van a modern kor emberének. Egészen egyszerűen azért, mert az ipar fejlődése, a környezeti ártalmak növekedése mind azt eredményezte, hogy a természetben megtalálható, vagy akár a termesztett zöldségek és gyümölcsök egyre kevésbé tartalmazzák a szükséges anyagokat, vitaminokat. Nem beszélve azokról a sok esetben kicsit vagy jobban mérgező plusz anyagokról, amik sajnos belekerülnek ételeinkbe a környezetből.
A cél tehát az, hogy a kiesett vitaminokat pótoljuk valahogyan. Mi sem egyszerűbb ennél: bármelyik drogéria polcáról hozzáférhetünk a legtöbb vitaminhoz. Mi azt tanácsoljuk, hogy legyünk óvatosak: olyan vitamint válasszunk, melynek gyártója leellenőrizhető, nézzünk előzetesen utána ennek! Nagyon sok szennyező anyag kerülhet sajnos ezekbe a termékekbe is a gyártás során. Fontos még az is, hogy kellőképpen tájékozódjunk az adagolásról, az ajánlásokról.
Döntsünk felelősen a vitaminfogyasztásról!
Mi adunk itt egy kis segítséget:
https://www.marathontime.hu/.../vitaminok-es-asvanyianyagok